Αποστολή: Υγιής επιδερμίδα το 2020!

Ο τρόπος; 8 απλά βήματα  που πρέπει να ακολουθήσουμε το νέο χρόνο!

1. Ξεκινήστε το διπλό καθαρισμό 

Αν ήδη ακολουθείτε τη μέθοδο του διπλού καθαρισμού, μην διαβάσετε την παράγραφο.  Εμείς όμως θα  επαναλάβουμε στους λάτρεις των μακιγιάζ, πόσο μεγάλη διαφορά μπορεί να κάνει ο διπλός καθαρισμός στο πώς φαίνεται και πώς αισθάνομαστε το δέρμα μας.

Εν ολίγοις, ο διπλός καθαρισμός είναι μια μέθοδος περιποίησης που  αρχικά χρησιμοποιούμε ένα καθαριστικό (συχνά ένα λάδι ή ένα βάλσαμο) για να διασπάσουμε το μακιγιάζ και την περίσσεια βρωμιάς, συνεχίζοντας με ένα δεύτερο καθαριστικό (συνήθως ένα γαλάκτωμα, gel ή αφρό) για να αφαιρέσουμε ό,τι απέμεινε.

Εναλλακτικά, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ως δεύτερο καθαριστικό ένα scrub  για μια πιο απολεπιστική εμπειρία.

Όποια και αν είναι η διαδρομή που θα ακολουθήσετε, αυτή η επαναστατική τεχνική θα εξασφαλίσει ότι το πρόσωπό σας είναι απόλυτα καθαρό και έτοιμο να δεχτεί άμεσα τη φροντίδα των αγαπημένων σας προϊόντων ενυδάτωσης και αντιγήρανσης.

 

2. Κοιμηθείτε καλά

Μπορεί να είναι ένα μικρό κλισέ, αλλά ο όρος «ύπνος ομορφιάς» ισχύει πραγματικά.

Το συκώτι μας αποτοξινώνει φυσικά για να διασφαλίσει ότι όλα (συμπεριλαμβανομένου του δέρματος) λειτουργούν όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη ότι αυτή η διαδικασία είναι πιο αποτελεσματική ενώ κοιμόμαστε.

Ορισμένοι επαγγελματίες συμβουλεύουν να κοιμόμαστε έως και 10 ώρες, ενώ άλλοι θεωρούν ότι η διάρκεια δεν έχει τόση σημασία όσο η κανονικότητα του ύπνου μας.  Γι’αυτό, θέτουμε ως ελάχιστο κανόνα να μην κοιμόμαστε αργότερα από τις 12 το βράδυ το νέο χρόνο.

3. Βρείτε τα συστατικά-κλειδιά για το δικό σας τύπο δέρματος

Υπάρχει άφθονη εκπαίδευση στο διαδίκτυο σχετικά με τα καλύτερα συστατικά για συγκεκριμένους τύπους δέρματος – Σαλικυλικό οξύ για λιπαρό δέρμα, Υαλουρονικό Οξύ για ξηρό δέρμα μαζί με κάποιο ενισχυτικό, Ρετινόλη για πιο ώριμο δέρμα, Βιταμίνη C για θαμπό δέρμα … και η λίστα συνεχίζεται.

Η σύστασή μας; Βρείτε τουλάχιστον ένα συστατικό που αντιστοιχεί στον τύπο του δέρματός σας και δοκιμάστε το. Δώστε στο συστατικό τουλάχιστον 6-8 εβδομάδες για να λειτουργήσει, πριν κοιτάξετε προσεκτικότερα την επιδερμίδα σας και δείτε εάν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματα.

4. Αυξήστε την κατανάλωση πράσινων τροφών, νερού και τροφίμων πλούσιων σε Ωμέγα-3

Είναι αυτονόητο ότι η διατροφή παίζει τεράστιο ρόλο σε μια υγιή επιδερμίδα.

Είμαστε βέβαιοι ότι γνωρίζετε ήδη τα οφέλη από την κατανάλωση της απαραίτητης ποσότητας νερού, αλλά γνωρίζατε ότι τα πλούσια σε ωμέγα 3 τρόφιμα είναι γεμάτα από υγιή λίπη που βοηθούν το σώμα να απορροφήσει βασικές βιταμίνες;

Δεν ξεχνάμε τα ισχυρά οφέλη μιας ισορροπημένης διατροφής που περιέχει άφθονα φρούτα και λαχανικά. Και τα δύο είναι απαραίτητα για την αποβολή των τοξινών και τη διατήρηση της υγιούς λειτουργίας του σώματος.

5. Φοράτε καθημερινά δείκτη προστασίας Spf

Ξέρουμε ότι είναι χειμώνας, άρα γιατί να ασχοληθούμε με το SPF; Ενώ ο ήλιος δεν είναι τόσο ορατός στο μάτι (ή αισθητός στο δέρμα),  οι ακτίνες UV εξακολουθούν να προκαλούν βλάβες. Ο καλύτερος τρόπος για να διασφαλίσετε ότι το δέρμα σας προστατεύεται όλο το χρόνο, είναι φορώντας ένα ισχυρό δείκτη προστασίας SPF.

6. Πλένετε τακτικά τα πινέλα του μακιγιάζ

Ήρθε η ώρα να σπάσετε τον κύκλο του 2019 στον οποίο ξεχνάτε συνεχώς να πλύνετε τα πινέλα σας, μέχρι να βγάλετε κάποιο σπυράκι.

Ξέρατε ότι πρέπει να πλένετε τις πινέλα σας τουλάχιστον 1 φορά την εβδομάδα για να εξασφαλίσετε ότι οι ρύποι και το προϊόν αφαιρούνται και να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα φραγμένων πόρων;
Σας προτείνουμε να κάνετε το τελετουργικό καθαρισμού το βράδυ κάθε Κυριακής ως έναν τρόπο καταπολέμησης της μελαγχολίας πριν τη Δευτέρα.

7. Επενδύστε σε ένα μεταξωτό μαξιλάρι

Πιστεύουμε ότι όλοι πρέπει να έχουμε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη.

Όχι μόνο βοηθά στην αποφυγή της τριβής του προσώπου ενώ κοιμόμαστε αλλά λειτουργεί και ως  προληπτικό μέτρο κατά των λεπτών γραμμών και των ρυτίδων (καθώς το παραδοσιακό βαμβάκι είναι πολύ σκληρότερο στο δέρμα). Έχει επίσης λιγότερα βακτήρια και κατά συνέπεια, συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου για φραγμένους πόρους και σπυράκια.

8. Χρησιμοποιείτε κάθε μέρα ενυδατική κρέμα

Επειδή το δέρμα σας είναι λιπαρό, δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραλείψετε το βήμα της ενυδάτωσης – στην πραγματικότητα, τα έλαια στην επιφάνεια δεν κρατούν απαραιτήτως το δέρμα ενυδατωμένο.

Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στη διατήρηση της φυσικής υγρασίας που συχνά χάνεται εξαιτίας εξωτερικών παραγόντων και σχηματίζουν ένα προστατευτικό στρώμα γύρω του.
Οι περισσότερες είναι εμπλουτισμένες με ένα, τουλάχιστον, βασικό συστατικό που βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων του δέρματος.
Κάντε τις μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας και τα αποτελέσματα θα είναι αναμφισβήτητα!

 

Πηγή: Super Facialist Blog